Общение и отношения
Уверенность в себе и гармонизация взаимоотношений.
Сюда помимо прочего мне хотелось бы отнести вопросы отношений с самим собой: принятие, любовь к себе, чувство собственной ценности, гармония, комфорт, одиночество, неудачи. Еще одна группа вопросов по пониманию и поиску себя, своего пути, своей деятельности, открытию или активации творческого потенциала личности. Поиск новых путей взаимодействия, поведения, реагирования. Любовь, сексуальные взаимоотношения. Например,
✓ Боязнь вступать в контакт с людьми
✓ Боязнь новых знакомств
✓ Низкая самооценка
✓ Неуверенность, утрата ресурсов
✓ Ревность
✓ Переживание измены
✓ Переживание разрыва отношений
✓ Переживание горя утраты
✓ Изменения в отношениях, связанных с рождением детей
✓ Адаптация в новой социальной среде
✓ Агрессия и раздражение в семье
✓ Боязнь отказа
✓ Боязнь осуждения
✓ Детско-родительские отношения
✓ Семейные взаимоотношения
✓ Другое
Страхи, фобии, тревога и ПА
Преодоление, избавление с помощью краткосрочных техник.
Механизмы формирования страхов и фобий очень разнообразны. Страхи и фобии создают серьезные препятствия для полноценной жизни человека. Человек, обуреваемый страхами, не может спокойно наслаждаться полной жизнью и реализовывать свои возможности в желаемой мере, он вынужден тратить большие внутренние ресурсы на то, чтобы ежедневно бороться со своими страхами и контролировать свою жизнь. Сюда можно отнести тревожность и крайнюю степень страха - панику. Т
✓ Боязнь поездок на метро, в поездах, на самолётах
✓ Боязнь открытых пространств
✓ Страх смерти, болезни
✓ Боязнь собак и других животных
✓ Боязнь насекомых
✓ Боязнь экзаменов и важных мероприятий
✓ Боязнь темноты
✓ Страх высоты
✓ Боязнь вождения автомобиля
✓ Боязнь воды
✓ Боязнь врачей
✓ Боязнь публичных выступлений
✓ Боязнь холодных звонков
✓ Бессонница
✓ Страх ненужности
✓ Другие страхи и фобии
Навязчивости и зависимости
Смена мыслей, действий, реакций.
Навязчивое состояние – расстройство, которое проявляется в виде навязчивых мыслей, страхов, воспоминаний, размышлений, действий при этом человек хорошо понимает их нелепость или неуместность. Человеком ощущается вторжение в сознание негативных (нелепых, пугающих) мыслей или чувств, нередко переходящих в такие же навязчивые действия. Клиент понимает чуждость и нелогичность этих мыслей и действий, пытается от них избавиться, но безрезультатно. Понимание того, что навязчивые мысли или действия не удается контролировать с помощью волевого усилия, вызывает дополнительные тягостные переживания (чаще это страх сойти с ума) или невозможность рассказать кому-либо о своих сложностях из-за чувства вины, стыда.
✓ Навязчивые мысли
✓ Навязчивые действия (поведение)
✓ Нервный тик
✓ Грызение, обкусывание ногтей
✓ Шопоголизм
✓ Интернет-зависимость
✓ Зависимость от еды
✓ Зависимость от сериалов
✓ Зависимость от мнения окружающих
✓ Эмоциональная зависимость
Неприятные ощущения в теле
Необъяснимые с точки зрения медицины телесные реакции и проявления.
Наше тело всего лишь подстраивается под наше настроение, наши мысли. Поскольку большинство людей свои мысли и эмоции даже не отслеживают и не осознают - наше тело выступает очень удобным средством обратной связи, показывая, что в данной его части, под воздействием негативных эмоций, что-то работает не так. Наше тело начинает сигнализировать болью и дискомфортом уже в крайних случаях, когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти.
✓ Сдавливание в груди
✓ Ком в горле
✓ Покалывания в руках
✓ Напряжение в ногах
✓ Зуд
✓ Хроническая боль
✓ Невозможность глубоко вдохнуть
✓ И др.
Деструктивные чувства
Не любовь к себе и не принятие.
Низкий эмоциональный интеллект напрямую связан со многими деструктивными чувствами. Отсутствие внутренней гармонии и целостности, отсутствие принятия себя и любви к себе. Следствие психологических проблем в детстве. Сказкотерапия эффективно и быстро справляется с деструктивными чувствами, избавляет или уменьшает боль и др.
✓ Обида, вина, стыд
✓ Скука, грусть, печаль, апатия
✓ Одиночество
✓ Переживание утраты
✓ Эмоциональная зависимость
✓ Злость, агрессия, гнев
✓ Ревность, избыточный контроль
✓ Тревожности
✓ Разочарование, потеря смысла
✓ Депрессия
Психосоматика
Психологическая поддержка в процессе лечения очень может быть полезна для ускорения выздоровления.
Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.